夏天游泳需要注意什么？
2019-11-30 来自: 烟台碧海蓝鲸游泳馆有限公司 浏览次数:8
很多人都喜欢游泳，但是你知道夏天游泳需要注意什么吗？烟台室内游泳馆提示您：
游泳的时间很重要，我们可以选择在早上6:00-7:00，下午4:00-5:00，晚上7:00-8:00时间段去游泳，不要选在晚上10:00以后，因为运动容易造成神经兴奋失眠，不要在空腹或过饱的时候去游泳，一次游泳的时间尽量是不超过2个小时，初学者的游泳时间尽量是控制在45分钟内；患有一些疾病的人页尽量不要去游泳，这不光是为了自身考虑也是为了别人的健康考虑；在下水之前我们也要做好充分的准备活动，以免下水之后出现不适感！
如果你想要在环境好的游泳馆游泳，可以随时拨打烟台游泳馆的电话！
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