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夏天游泳需要注意什么?

2019-11-30  来自: 烟台碧海蓝鲸游泳馆有限公司 浏览次数:44

    很多人都喜欢游泳,但是你知道夏天游泳需要注意什么吗?烟台室内游泳馆提示您:

    游泳的时间很重要,我们可以选择在早上6:00-7:00,下午4:00-5:00,晚上7:00-8:00时间段去游泳,不要选在晚上10:00以后,因为运动容易造成神经兴奋失眠,不要在空腹或过饱的时候去游泳,一次游泳的时间尽量是不超过2个小时,初学者的游泳时间尽量是控制在45分钟内;患有一些疾病的人页尽量不要去游泳,这不光是为了自身考虑也是为了别人的健康考虑;在下水之前我们也要做好充分的准备活动,以免下水之后出现不适感!

     如果你想要在环境好的游泳馆游泳,可以随时拨打烟台游泳馆的电话

环境展示

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